Psicoterapia Online

O que é e como funciona?

A psicoterapia é um tipo de terapia realizada por psicólogos, tem como objetivo compreender, minimizar e tratar o sofrimento psíquico. Através do diálogo, de diferentes técnicas e da relação entre terapeuta e paciente, a psicoterapia auxilia no autoconhecimento e na melhoria da qualidade de vida.

A psicoterapia online funciona de maneira semelhante à presencial, mas acontece de forma digital. A relação terapêutica é mantida independentemente do formato (presencial ou online). Para atuar nessa modalidade, os psicólogos precisam estar cadastrados no e-Psi e seguir rigorosamente o código de ética profissional .

A duração da sessão segue o mesmo padrão da psicoterapia presencial, com uma média de 50 minutos . Para realizar a terapia online, basta um local reservado que garanta sua privacidade, um dispositivo eletrônico (computador, celular ou tablet) e acesso à internet.

Benefícios da Psicoterapia Online

🔒 Sigilo e Segurança

O sigilo é um dos princípios fundamentais da psicologia e é garantido tanto na modalidade presencial quanto online . Para isso, são utilizadas plataformas de videochamada criptografadas , que protegem seus dados e sua privacidade. Além disso, recomendamos o uso de computadores pessoais e fones de ouvido , garantindo um ambiente seguro e confidencial.

⏳ Praticidade e Flexibilidade

Esse é um dos principais benefícios, pois a psicoterapia online se adequa a sua rotina. Muitas pessoas deixam de cuidar da saúde mental pela rotina acelerada, pela falta de tempo, por dificuldade de locomoção. Por essas razões, o online se torna uma ferramenta muito útil, pois você consegue adaptar e encaixar a psicoterapia na sua rotina sem precisar se locomover até um consultório.

🌍 Acessibilidade e Comodidade

O mundo online garante muitos benefícios em relação a acessibilidade, por não precisar se deslocar até a clínica. Isso garante otimização do tempo, não precisa se desgastar no trânsito, pagar uber, pegar transporte público. Você pode fazer de onde estiver, o online também é uma ferramenta muito utilizada para quem está fazendo intercâmbio, ou para quem trabalha viajando.

O que você precisa para fazer psicoterapia online?

✔ Um ambiente reservado que garante sua privacidade.

✔ Um dispositivo eletrônico (computador, celular ou tablet).

✔ Acesso estável à internet.

Quem não pode fazer?

De acordo com a Resolução CFP Nº 11/2012 , a psicoterapia online não é recomendada para alguns casos específicos , como:

❌ Pessoas em situação de violação de direitos ou violência .

❌ Indivíduos que estão passando por emergências ou desastres .

No entanto, cada caso será avaliado individualmente pelo psicólogo durante a primeira consulta.

✨Priorize sua saúde mental e descubra como a psicoterapia pode transformar sua vida!

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para o seu bem-estar.

Laura da Silva Zago

Psicóloga

CRP 06/178820