Quem Sou

Olá, me chamo Laura. Sou psicóloga (CRP 06/178820), graduada pela Universidade Anhembi Morumbi (UAM) e especialista em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano pela PUCPR.

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Minha trajetória

​Ao longo da minha formação, me aproximei tanto da área clínica quanto da área social e foi essa combinação que moldou o jeito como eu vejo a saúde mental hoje.

Na clínica, atuei em um centro integrado de saúde, realizando psicoterapia, avaliação psicológica e suporte emocional. Foi ali que tive contato profundo com a importância de olhar e cuidar da nossa saúde mental e que percebi o quanto o ambiente social, o trabalho e a família impactam diretamente como nos relacionamos com os outros e lidamos com as situações do dia a dia. Também entendi como acontecimentos do passado continuam influenciando comportamentos do presente, e como a busca constante pelo corpo ideal, pelo trabalho ideal, pela família ideal pode gerar um sofrimento intenso a ponto de tornar-se difícil aceitar quem nós realmente somos.

Na área social, trabalhei em uma casa de acolhimento para famílias em situação de rua e no Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), além de atuar como voluntária na ONG Projeto Casa das Déboras, que oferece suporte psicológico e social a mulheres em situação de vulnerabilidade e violência. Essas experiências me ensinaram como situações traumáticas e de extremo estresse afetam a forma como nos relacionamos conosco e com os outros e como olhar para si mesmo em momentos difíceis é necessário, mas também dolorido.

Por que ACT?

Foi a partir dessas vivências que me dediquei ao estudo da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que não promete eliminar a ansiedade, a autocrítica ou o medo, mas ensina a fazer as pazes com essas emoções para você viver de acordo com o que realmente importa pra você, e não de acordo com o que os outros esperam ou com o que você acha que "deveria" ser.

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Fora do consultório

Acredito que falar abertamente sobre saúde mental já é parte do cuidado. Por isso, criei o Emoções em Movimento, um podcast onde converso sobre ansiedade, autocrítica e tudo que a gente sente, mas nem sempre tem palavras pra explicar de um jeito direto, sem jargão e sem fingir que tudo é simples. Se você ainda não conhece, vale dar uma escuta.

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Ouça o Emoções em Movimento no Spotify 

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Como posso te ajudar

A psicologia sempre foi minha grande paixão, porque através dela pude me conectar de verdade com outras pessoas nos momentos mais difíceis e também nos de transformação. Hoje, meu trabalho é com adultos e adolescentes a partir de 15 anos que carregam o peso da autocrítica, do perfeccionismo e da sensação de nunca serem suficientes.

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Se você se reconheceu em algum momento desse texto, talvez seja hora de começarmos essa conversa.

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